SENSUM - Gelişim ve Psikoloji Merkezi

Yetişkin Psikoterapileri

Psikoterapi, psikoterapist eşliğinde kişinin yaşadığı olaylara daha geniş bir pencereden bakmasını sağlamaktadır.

İNCELE

Fly-Dikkonart (Neurofeedback)

Nöroterapi

İnsanlar günlük yaşamlarında bir takım stres yaratan durumlarla karşı karşıya kalabilirler. Stresle baş etmek için verilen kişisel çaba kimi zaman kişinin yaşam kalitesinde düşüklüğe veya ruhsal bozuklukların ortaya çıkmasına sebep olabilmektedir.

İNCELE

Çocuk Psikodraması

Kişinin duygu, düşünce, duyuları ve olayları eylem yoluyla( dramatizasyon yoluyla) yeniden keşfedilmesine ve yeniye dönüştürülmesine imkan veren rol repertuarını geliştiren terapötik süreçtir

İNCELE

Hamilelik Psikolojisi

Doğum Öncesi Psikolojisi

Bir bebeğin gelmesi demek, çift olan kişilerin sisteminin ve bu sistemdeki rollerin değişmesi anlamına gelir. Her bireyin ebeveyn olma süreci birbirinden farklıdır.

İNCELE
Yetişkin Psikoterapileri
Yetişkin Psikoterapileri
Fly-Dikkonart (Neurofeedback)
Fly-Dikkonart (Neurofeedback)
Nöroterapi
Çocuk Psikodraması
Çocuk Psikodraması
Hamilelik Psikolojisi
Hamilelik Psikolojisi
Doğum Öncesi Psikolojisi

Duyurular

Sensum Gelişim ve Psikoloji Merkezi

Eğitim

Alanında uzman kişiler tarafından eğitimler ile ilgili duyurularımıza buradan ulaşabilirsiniz.

Atölyeler

İnteraktif grupların ortak belirlediği konular üzerinden aktivite, söyleşi, kitap ve film analizleri...

Seminerler

Psikoloji biliminin tüm alanlarına dair uzman veya topluma açık seminerler...

Hakkımızda

Sensum Gelişim ve Psikoloji Merkezi

Sensum Gelişim ve Psikoloji Merkezi bebek, çocuk, ergen ve yetişkinlere zihin ve ruh sağlığı alanında danışmanlık, terapi, aile eğitimleri hizmeti sunan bir merkez olarak Uzman Klinik Psikolog Fulya Çelik ve Uzman Klinik Psikolog Ayla Ercenk tarafından kurulmuştur.

İNCELE
Kurucularımız

Çocuk, ergen ve yetişkin alanlarında hizmet veren uzmanlarımız...

Uzmanlarımız

Basında Biz

Psikoloji Merkezimiz

Performans Sınav Semineri

Kriz ve Krize Müdahele Eğitimi

Çocukluk Çağı Travmaları ve Müdahaleleri

Şimdi psikolog randevusu alın.

"Size değer veriyoruz. Siz de sağlığınıza önem verin."
Kurucu Ortağı
Uzman Klinik Psikolog

Fulya Çelik

Bilişsel Davranışçı Psikoterapiler Derneğinden Kuram ve Temel İlkeler, Kişilik Kuramları, Depresyon, Panik Bozukluk, Özgül Fobi, Obsesif Kompulsif Bozuluk, Sosyal Fobi, Sınav Anksiyetesi, Yaygın Anksiyete Bozukluğu, Somataform Bozukluk, Travma Sonrası Stres Bozukluğu eğitimlerini almıştır.

Lisans: İstanbul Bilim Üniversitesi - Psikoloji

Lisans Tezi: Referansın Performansa Etkisi (Endüstriyel Psikoloji)

Yüksek Lisans: Üsküdar Üniversitesi - Klinik Psikoloji

Yüksek Lisans Tezi : Kişilik Özelliklerinin Çocukluk Çağı Travması ve Cinsel Mitlerle Olan İlişkisi

İstanbul Psikoloji Enstitüsünden, Psikolojik Testler, MMPI, WISC-R, Objektif Testler, Projektif Testler eğitimlerini tamamlamıştır.

Dabatem’den Klinik Degerlendirme, Vaka Formülasyonu, Seans Yönetimi, Obsesif Kompulsif Bozukluk ve Kompulsif Biriktirme, Yaygın Kaygı Bozukluğu,…

Kurucu Ortağı
Uzman Klinik Psikolog

Ayla Ercenk

İstanbul Bilgi Üniversitesi’nde İngilizce Psikoloji Bölümünü bitirmiştir. Kent Üniversitesi’nde Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programını tamamlamıştır. Stajlarını ise Özel İsviçre Hastanesi ile Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesinde tamamlamıştır.

Çeşitli rehablitasyon merkezlerinde özel eğitime ihtiyacı olan çocuklara ve ailelerine yönelik psikolojik destek sağlamıştır.

Deniz Harp Okulu’nda askeri öğrencilerine ve çalışan asker görevlilerine bireysel ve grup danışmanlığı yapmış ve seminerler vermiştir. Bu okula öğrenci alımlarında mülakatlara eşlik etmiştir.

Davranış Bilimleri Enstitüsün’ de almış olduğu 1. düzey ve 2 düzey Emdr terapi(Göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden yerleştirme) eğitimlerini tamamlamıştır. Ayrıca Çocuk Emdr terapisini Ümran Korkmazdan almıştır ve çalışmalarında uygulamaktadır. Asena Yurtsever’in…

Köşe Yazılarımız

Blog

Çocuklar sınırlara ihtiyaç duyar.

ÇOCUKLARA KURAL KOYMAK

İhtiyaç diye vurguluyorum çünkü sınırsız olmak büyük bir fantezi olabilir. Arzulanabilir.

Sevgili ebeveynler çocuklarda çok sık su davranışları görebilirsiniz:

ÇOCUKLARDA NEFRETE DÖNÜŞEN SEVGİ SORUNU

Ebeveyn bu davranışlarla karşılaştığında hayal kırıklığına uğrayabilir.

O beni geçmişime,güzel ve genç günlerime bağlayan biri

ESKİLERDEN KALAN ARKADAŞLIK BAĞLARI

Çoğu zaman arkadaşlık seçiminde bizim aktif rol aldığımız bir aile olmaktadır.

Ebeveynlerin sorumluluğunda olmayan travmalar da yaşanabilir.

ÇOCUKLARDA KONTROL EDİLEMEYEN TRAVMALAR

Ebeveynler, kendi ebeveynlerini yetersiz bulduğu ve eleştirdiği noktaları kendilerinde görmeye son derece hassastırlar

Kişisel gelişim kültürü içinde büyüyoruz.

KİŞİSEL OLARAK GELİŞMEK MÜMKÜN MÜ?

Bazı önerilerle tüm kişiliğimizi değiştirebilmeyi hatta karşı-mızdaki kişiyi değiştirebilmeyi arzuluyoruz. Her ‘öneriye’ bir iksir gibi bakıyoruz.

Bağımsızlık, özgürlük ve birey olabilmek.

DUYGUSAL BAĞIMSIZLIK

Ve ergenlikte yanan bu bağımsız bir birey olmanın ateşi bir kez yanmaya başladı mı durdurulması çok kolay olmaz.

Peki bulimik bireyler nasıl bir deneyim içindedirler?

BULİMİYA NERVOZA İLE YAŞAMAK

Kişi normal kiloda veya normalin üstü kiloda olsa bile yemeği bedeninde tutma ile ilgili yoğun endişe duyar.

Tek bir konumda iki kişilik olmak. Aynı anda iki işi yaparken ki yorgunluğumuz iyi bir örnek olacakt

PSİKOLOG GİBİ EBEVEYN OLMAK !

Zorlu veya güzel zamanlara yaklaşımlarınız ve beklentileriniz farklılaştığında nasıl bir rota izliyo

YENİ BİR DİL ÖĞRENMEK: EVLİLİK

Yeni bir dil öğrenme olarak ele aldığım “ evlilik” , iki farklı ortamda, birçok farklılığı içeren ailede yetişmiş bireylerin yeni bir dil var etme girişimidir.

Sıkıntı yaşayan birine nasıl yaklaşırsınız?

DÜŞTÜĞÜNDE YANINA OTURABİLİRİM!

İçselleştirme var olan durumun uzaktan gözlemini engellemektedir. Farkında olunan çoğu şey değişim ve dönüşüme açıktır.

Başkaları ne der? 

KENDİN OLMAYA KARAR VERMEMEK

Onlar tarafından nasıl görünüyorum? 

Dünyaya doğduğumuz andan itibaren birçok etkileşimin içindeyiz ve bunlardan olumlu ve olumsuz birçok

YÜKSEK BENLİK ALGISI OLUŞTURMADA ETKİLİ YÖNTEMLER

Bu farkındalıklar sayesinde öz benliğimiz, öz saygımız ve öz disiplinimiz oluşur.

(ÇOKLU KİŞİLİK BOZUKLUĞU)

İÇİMDEKİ KİŞİLERİN HEPSİMİ YOKSA BİRİ Mİ GERÇEK BEN?

Bu yazı, aynı bedende birden fazla kimlik taşıyan kişilerin, başka bir deyişle çoğul kişiliği olan bireylerin beyazperde dışında da varlıklarını dramatik şekilde nasıl sürdürdükleri ile ilgilidir.

Eee şimdi, başlayalım eskilerden günümüze uzanan çözümlenmeyi bekleyen hikayelerle o vakit..

Eee ŞİMDİ?

Bu kadar mantıklı çözüm yolları varken, arkadaşınızın niye o yolu seçtiğine anlam vermeniz zor oluyor biliyorum. Fakat bize anlatılan her durum/olay aslında bize ait olmayabiliyor. Nitekim böyle bir hikaye örgüsünde genellikle bağlantı bile olmuyor.

Kim korktuğu, endişelendiği bir durumu rahatça kendisinde daha az deneyimli birine anlatabilir ki?

EBEVEYN KAYGILARI

Ebeveynlerin, çocuklarına karşı açık ve net olmasını aslında kendilerine ne kadar açıklığıyla açıklanabilir.

Olumlu, olumsuz veya nötr anıların bütünsel sonucu olan bizler ve etrafındakileri analiz etme gücüm

HER FARKINDALIK, DEĞİŞİM DEĞİLDİR

Peki, bilinçli ya da bilinçdışı olan tüm düşüncelerimizi fark ediyoruz ve yanlış bir sonuç varsa değiştirebiliyoruz gibi kesin bir yargı sunabilir miyiz?

Zihnimiz görerek, duyarak, tadarak, koklayarak ve hissederek algılar ve saklar. Olumlu veya olumsuz

DUYULAR VE ANILAR

Karşılaştığınız olay veya durum karşısında otomatikman farklı şeyler anımsadığınızı fark ettiğiniz oldu mu?

Ne çok şeyle tanışır olduk!

UZAKTAN EĞİTİM SİSTEMİNDE; ÇOCUĞUM VE BEN

Özünde zor olan bir şeyi kabul etmek, göğüs germek ve sonrasında yaşam şartlarının getirdiği bir durum karşısında bu “zor” demek sizce mantıklı mı?

Kimi zaman duygularla kimi zaman mantıkla başlayan iki kişinin ortak yaşam serüveni sadece iki kişiy

TOPLUMCA “ROMANTİK İLİŞKİLER”

Kişilik, aile gibi kavramlar genellikle deneyimler ve toplum düşüncelerinin harmanlarıdır. Değişimleri bir kuşakta fark edilip mümkün hale gelebilir.

Depresyonu kişide görülen duygu, düşünce, davranış ve bedensel belirtilerde bozulma olarak tanımlaya

FLU GÖRMEK “ DEPRESYON

Depresyonu açıklamak ve içerisindeki flu resmin canlanmasını sağlamak için öncelikle bilimsel kavramlar ve genellemeleri bir kenarı bırakmak yerinde olacaktır.

Düşünce, dış evrenin zihne aktarılmasıdır

DÜŞÜNCELERİN DANSI

Yaşanılan bir olay sonrasında herkesin aynı düşünceye sahip olmadığını deneyimleme veya gözlemleme fırsatınız olmuştur.

Çağa göre yaşlılık mı olur?

MODERN ÇAĞDA “YAŞLILIK”

Modernleşmeyi yaşamımızın birçok alanında yaşadığımız gibi kişilerarası ilişkilerimizde de yaşamaya başladık.

Çocuk olmaya dair yaşın önemsizleştiği bir dönemdeyiz..

ÇOCUKLUĞA DAİR

Nasıl mı?

Kaygıların, korkuların, endişelerin vücut dili

EYVAH! PANİK ATAK GEÇİRİYORUM

Yaşamın bin bir türlü oyunları ve gidişatı vardır. Bu yolda herkes aynı olay çevresinde dolaşır belki yaşar ama kendi nasılsa öyle yorumlar olayları değil mi?

Bir süredir yaşadığımız ve kısa süre içinde bu günlerin geçmesini dilediğimiz bir pandemi sürecindey

PANDEMİK KAYGI ve İNTERNET KULLANIMI

Olumsuz düşünce ve duygularından kaçmayı tercih eden insanların ilk uğradıkları adres ise teknolojik cihaz ve internet kullanımı oluyor.

Sunulan kalıplara sığmakta zorlandığımız hayat fazlasıyla küçüldü..

MİNİMALİZE EDİLMİŞ HAYALLER DİYARI

Gün içinde koşturmaya alışmış biz insanlara, “Haydi gel bakalım çok koşturdun, hayal kurdun, yordum seni dedi “ –Dünya

Bu günlerde hareket alanların kısıtlanmasıyla eş değer olarak günlük enerji atma oranlarımızda azald

DUYGULARIN KEŞFİ

Bağıra çağıra ağlamak, gülmek, şaşırmak, isyan etmek, öfkelenmek …

İyi günde.. kötü günde.. hastalıkta.. sağlıkta ..

AŞKIMIZ BİTECEK BÖYLE GİDERSE !

Ah be! Nikah memuru, ne yaptın ?

Yeni dönem, yeni eğitim sistemi … Ve tüm bu süreçlerin getirdiği yeni disiplin ve motivasyon Sevg

EVDE EĞİTİM-ÖĞRETİM DÖNEMİ

Dünya üzerindeki bir çok ülkenin ve sonrasında bizimde toplumca maruz kaldığımız ve kalmaya devam ettiğimiz bir süreç geçiriyoruz

200 farklı türe sahip ve hayvanlarda varlığını gösteren virüs, kaygı ve korkuların artmasına sebep o

“KORONA VİRÜSÜ ” KAYGISI

Nitekim gelelim, virüse yönelik kaygılara, korkulara …

Aile, her birey için değerlidir. Kutsallık ile ele alınan aile kavramı ve anlayışının hakim olması k

AİLE İLE BİREYSELLEŞME

Bireyselleşmeyi, özgür olabilmeyi, ayak uydurabilmeyi, sabretmeyi, sürdürmeyi, sürdürmemeyi vs. beraber yaşadığımız kişilerden öğrenebiliriz.

Herkes için sebepleri değişen yaşam telaşları günümüzde genel bir salgına sebep olabilmektedir. Bulu

YAŞADIĞIM “AN” DIŞINDA HER YERDEYİM

Madde bağımlılığı biyolojik, psikolojik, sosyal etkenlerin bir arada rol aldığı bir hastalıktır.

BİYOPSİKOSOSYAL “MADDE KULLANIMI”

Yaşam sürecinde her insan yaşadığı olayların başlık ve önemine göre belleğinde dosyalar açar. Bu dosyanın açılması artık o kişinin deneyimlediği şey ile ilgili bilgi ve tecrübe sahibi olduğunu gösterir. Bisiklet, araba kullanmayı öğrenmek gibi süreçler içinde belleğimizde dosyalar vardır.

Sinir Geribildirimi

SAKARYA FLY-DİKKONART (NÖROTERAPİ)

İnsanlar yaşamları süresinde bir çok konuda stres yapabiliyor ve kimi zaman bu stres etkenleriyle baş etmekte zorluk yaşayabiliyor. Bazı durumlarda stresli durumlar kişinin hayatını çıkmaza sokabiliyor ve  ruhsal bozukluk oluşuma yol açabiliyor.

Duygusuz olmanın moda olduğu çağdan duygusuz olduğunu sanan insanlara sesleniyorum. Yemezler, inanm

CİNSİYETLERİN DUYGULARLA İLİŞKİSİ

Farklılığın olduğunu ben değil, bilim söylüyor.

Kendisini iyi hissetmeyen birine destek olmak “sosyal destek” Kimi zaman olumsuz yaşantılardan dol

SOSYAL DESTEK Mİ? ÖĞÜT MÜ?

SİS

Gün içerisinde duyu organlarımızla birçok bilgi alırız. Her bilginin beynimizdeki varlığı uzun sürel

“BİLGİ” AL, ELEŞTİR, KODLA

Bilgi alma ve işleme düzeyinde her zaman kişinin mutlu olacağı sonuçlar ortaya çıkmaz. Bazı bilgiler mutsuz eder ve umutsuzluk yaratabilir. Bu durum düşünce sürecinde kişiyi çok rahatsız etmese de aslında devam eden süreçlerde etkileyebilir.

Mevsim geçişleriyle beraber artış gösteren, düşünce ve davranışsal olarak zaman alan psikolojik bozu

ZAMAN ALAN DÜŞÜNCE VE DAVRANIŞLAR ( OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK)

Yaz aylarında dışarıda olmak ve güneşin sıcak enerjisinden faydalanmak herkese iyi geldi.

Ağlayarak istediğini yaptırma isteği ve aile bireylerinin tutumları arasında hatrı sayılır bir ilişk

SEVGİLİ EBEVEYNLERİM, AĞLAYARAK ELDE ETMEYİ BANA SİZ ÖĞRETMİŞ OLABİLİR MİSİNİZ?

Çocuklar dünyaya geldiklerinde bir çok şeyi henüz öğrenmediklerini gibi yaptıkları eylemin sonucunu kestirme konusunda bilişsel yapıya sahip değillerdir.

İlk adım, ilk kelime, ilk cümle Her ebeveyn çocuğunun ilklerine şahit olmak ister ve çocuğunun davr

ÇOCUKLARDA EMPATİ/ SEMPATİ GELİŞİMİ

Empati, kendimizi karşımızdaki kişinin yerine koymayı, anlamayı, anlamlandırmayı içeriyorken, Sempati, karşımızdaki kişinin yaşadığı olayı benimsemek ve özümsemeyi barındırır.

Eğitim ve öğretim sürecine dahil edilen yeni ara tatilin ailelere etkisi ve tepkisi nasıl olacak ?

ÇOCUKLARA ARA TATİL; EBEVEYNLERE ÇIKMAZ SOKAK

Yeni olan hiç denenmemiş süreçler her insanda soru işareti uyandırır. Bu durumu anlamak için geçmişinizde adapte olmanız gereken bir yeniliği düşünebilirsiniz.

17 Ağustos 1999’dan depremindeki acıları ve yasları dün gibi hatırlıyoruz. Geçtiğimiz günlerde yaşan

DEPREM

Doğal afetin yarattığı travma(yı)ları diğer travmalarla bir tutamayız ama acısını neredeyse aynı düzeyde yaşarız. Diğer travmalar derken aslında insan tarafından gelen zararlardan bahsediyorum. Örneğin; kaza, savaş, tecavüz vb.

Herkesin kendisi ve çevreyle dengeli ve senkronizasyon içerisinde sürdürdüğü bir ilişki vardır.

PSİKOLOJİK RAHATSIZLIK NEDİR ?

Olumsuz duygu, düşünce uyandıracak olayları herkes deneyimler fakat olumsuz durumların hepsi psikolojik rahatsızlığa sebep olmamaktadır. Bu noktada bir önceki yazımda düşünceyle ilgili bahsettiğim süreçler devreye girmektedir. Herkes için olumsuz deneyim olarak ele alacağımız bir olayda bile kişilerin yaşadıkları süreçte aynı düzeyde tepki vermediklerini görmemiz mümkündür. Bu noktada dikkat çeken şey kişinin içerisinde bulunduğu duruma atfettiği anlam ve bu verilen anlamın devamlılığı önem taşımaktadır.

Mükemmel olmak ya da olmamak

MÜKEMMELİYETÇİLİK

Mükemmel olmak zordur fakat ondan da zor bir durum var ki oda “mükemmeliyetçi” olmaktır. Mükemmeliyetçi kelimesine uzaktan bakıldığında kusursuzluk, asillik görüyoruz değil mi?

Deneyim Dolu Yıllar

ÜNİVERSİTELİ OLMAK

Öncelikle üniversiteyi kazanan gençlerimizi kutluyor ve mutlu bir gelecek diliyorum. Üniversiteye yerleşemeyen gençlerimizin de istedikleri başarıya bir sonraki senede ulaşmasını temenni ediyorum.

ÇOCUKLARDA İSTİSMAR VE İHMAL (SİZİ KORUYACAĞIZ ) - 1

Çocuklar, çocuklarımız

ÇOCUK, BİR KİTAP, KİTAP BİR ÇOCUK (SİZİ KORUYACAĞIZ) - 2

İhmal konusuna geçmeden önce geçen haftayı açıklama ve içeriklere ayırdığım istismar konusuna devam etmek istiyorum.

İHMAL ZİNCİRİ “İHMAL EDİLEN EBEVEYN, İHMAL EDER Mİ?”

Geçtiğimiz iki hafta istismardan bahsettikten sonra bu hafta tespit edilmesi ve müdahale etmenin zor olduğu bir konu ile ilgili bilgilerimi sizlere aktarmak.

Hamileyim ve her kafadan farklı sesler çıkıyor. Psikolojik olarak ne yapmam gerekiyor?

OLUMSUZ DOĞUM HİKÂYELERİNİN PANZEHİRİ; DOĞUM EĞİTİMDİR

Hayattın pek çok alanında olduğu gibi doğum konusunda da kişiyi zora sokan şey belirsizliktir. Doğuma hazırlık eğitimleri ve doğum psikoterapilerinin amacı; bu belirsizliği mümkün olduğu kadarı ile ortadan kaldırmak ya da minimuma indirmektir.

ONLİNEKOLİZM

Bir başkasının yarar sağladığı şeyden zarar görmek olasıdır. Bunu yaşamdaki birçok konuyla açıklayabiliriz. İnternet günümüzde bağımlılık olarak ele alınabilecek bir konu haline gelmiştir. Henüz psikolojik rahatsızlık olarak “internet bağımlılığı” ele alınmıyor olsa da “dürtü kontrol bozukluğu” çerçevesinde incelenmektedir.

BAĞIMLILIK TÜRLERİ - ÖNLEM VE TEDBİRİN ÖNEMİ

Bir önceki yazımda sizlere  “sanal bağımlılık” hakkında bilgiler aktardım. Bu hafta “alkol-madde bağımlılığı” hakkında bildiklerimi aktaracağım. Köşe yazılarımda başlıklarla ilgili derin ve detay bilgileri yazmam pek mümkün olmuyor.

“BAĞIMLILIK” İLETİŞİMİN VE BİLGİNİN ÖNEMİ

Bizi biz yapan şeylerden bahsediyorum aslında hatalarda dahil hatta sonrasında gelen pişmanlıklar bile. Kişiye göre her deneyimin etkisi, gücü, izi değişmektedir.

Başarılı olmaya dair kaygılar

ÜNİVERSİTELİ OLMAK : TATLI KAYGI

Öncelikle üniversiteyi kazanan gençlerimizi kutluyor ve mutlu bir gelecek diliyorum. Üniversiteye yerleşemeyen gençlerimizin de istedikleri başarıya bir sonraki senede ulaşmasını temenni ediyorum.

AKRAN ZORBALIĞI NEDİR? NASIL FARK EDİLİR? YAKLAŞIM NASIL OLMALIDIR?

AKRAN ZORBALIĞI

Ailedeki kaybı kaosu adlı yazımda sizlere ailelerin çocukları üzerindeki kaygılardan bahsettim. Ailelerin çocukları üzerinden kaygı duymalarının sebepleri ise genellikle çocuklarındaki davranış ve duygusal değişimler olmaktadır.

Biz insanlar deneyimleriz, deneyimlediğimiz şeyin üzerine kendi yorumlarımızı ekleriz ve her deneyim

BİLGİLENDİRMEK,ÖĞRETMEK

Yetişkinler bazı konulardaki deneyimlerinin çocuklara aktarılması konusunda kararsız kalabiliyorlar. Olumlu deneyimleri çocuğa aktarırken olumsuzların aktarılmaması belki de nasıl aktarılacağın bilinmemesinden kaynaklanmaktadır.

TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI

ONLİNEKOLİZM

Bir başkasının yarar sağladığı şeyden zarar görmek olasıdır. Bunu yaşamdaki birçok konuyla açıklayabiliriz. İnternet günümüzde bağımlılık olarak ele alınabilecek bir konu haline gelmiştir. Henüz psikolojik rahatsızlık olarak “ internet bağımlılığı” ele alınmıyor olsa da en büyük adaylardan biridir.

“İHMAL EDİLEN EBEVEYN, İHMAL EDER Mİ? ”

İHMAL ZİNCİRİ

“İhmal” İhmal, çocuğa bakmakla yükümlü olan kişilerce çocuğun fiziksel ve duygusal ihtiyaçlarının göz ardı edilmesi olarak tanımlanabilir.

Tırnak yeme davranışı önceden ele aldığım duygusal ihmalin sonuçlarındandır.

TIRNAK YE”ME”

Çocuk bakmanın zor ve eğlenceli kısımlar mevcutken, zorlayıcı olduğu durumlarda bile ihmal etme olasılığı olmaksızın sorumluluk gerektiren bir yönü vardır. Bakım veren kişinin çocuğun karnını doyurması, temiz olmasını sağlaması ve sağlığıyla ilgili şüpheli durumlarda müdahale etmesi ve/veya ettirmesi beklenir.

Yaş ilerledikçe kişilerin yaşamlarındaki kaygı doğru orantılı bir şekilde artmaktadır.

YETİŞKİNLERDE TIRNAK YE”ME”

Tırnak yemenin kişinin hayatındaki etkilerine bakacak olursak, *Ağızda oluşabilecek problemler *Sosyal ortamda çizilen yanlış imaj ( Kaygılı tutumun insanlardaki geribildirimi) *Kişilerarası iletişimde sorunlar

Çocuğumun dikkati eksik ve çok hareketli

ÇOCUKLARDA VE GENÇLERDE: DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE

Bilim bu kadar ilerlerken ve insanlara bu kadar bilgi sunarken kayıtsız kalmak olmaz tabi. Eminim ki ileride de başka araştırmalar çıkacak ve önemi vurgulanacaktır. Bu noktada belki tek yapmamış gereken şey bilim bize sundukça yordamak, analiz etmek ve mantıklı geldiğinde kabul etmek olacaktır

Çocuklar kaygılı ve heyecanlı Ebeveynler yaz tatil bitiyor diye mutlu ve heyecanlı

OH YAŞASIN ! OKULLAR AÇILIYOR

Okulların başlamasına dair duygunun her çocukta aynı şekilde vücut bulmadığını tahmin edebiliriz. Bu durum sadece çocuk değil ailede de bu şekilde gözlemlenmektedir Okulun başlamasına dair olumlu duygusu olan çocuğun dışında aslında ele alınması gereken okulun başlamasına dair kaygısı olan çocuklardır

İnsanları yaşamlarında farklı ve benzersiz yapan birçok faktör vardır.

KISKANÇLIKTA DOZ AŞIMI

Kıskançlık, temel duyguları en fazla etkileyen ve tetiklemesinin yanı sıra öfke ve şiddeti beraberinde getirebilen bir duygudur. Toplumda kıskançlık sebebiyle zarar veren veya gören maalesef ki geniş bir kesim vardır.

“ OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK”

DÜŞÜNCE VE DAVRANIŞTA BİTMEYEN MESAİ

Biz insanlar gün içerisinde duygu, düşünce ve davranışlarıyla ve bu alanlardaki işlevselliklerle hayatımıza devam ederiz. Fakat obsesif kompulsif ( saplantı – zorlantı) bozukluğu tanısı almış kişilerde durum böyle olmamaktadır. Çoğu zaman yorucu bir döndü içerisinde yaşarlar.

Düşüncelerimizle hayatımıza yön veririz.

NASIL DÜŞÜNÜRÜZ? DÜŞÜNCELER BİZİ NASIL ETKİLER?

Gelen bilgi aynı olsa da gelişen süreçte düşüncelerin ilerleyişinde değişiklikler olabilir. Bu durum kişiden kişiye göre değişmektedir. Ayrılan iki düşüne yolunu sağlıklı veya sağlıksız olarak ayırmak doğru değildir. Uzmanların ilgilendiği nokta olumsuz düşünceye verilen ağırlık ve önemin derecesidir.

Fobiler, Fobik durumlar, Fobik nesneler.

“ÖZGÜ KORKU” ÖZGÜL FOBİ

Kaygı ve korkuları ayyuka çıkaran “ fobi” konusuna bu hafta “özgül fobileri” ekleyeceğim. Sonrasında psikoloji denizindeki diğer konularla ilgili yazılara devam edeceğim.

“OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK”

DÜŞÜNCE VE DAVRANIŞTA BİTMEYEN MESAİ

Herkes yaşamın belirli kısımlarında kendisine sıkıntı veren durumlarla karşı karşıya kalmıştır. Sorunlar çerçevesinde düşünmek ve çeşitli çözüm yolları üretmek insana has bir davranıştır.

PSİKOLOG NEDİR? NE YAPAR? NE YAPMAZ?

Her şey yolundaysa neden gideceksin ki.. ‘ PSİKOLOG’

‘ Psikoloğa görün çünkü sende …… var’ yargısı

Psikoterapi odasında iki kişi ve ikisi de uzman ..

ODADA İKİ UZMAN

Terapist bilgi kaynağı ve gidilecek engebeli yola her ne kadar hakim olursa olsun terapiye gelen kişinin hayatını zorlaştıran rahatsızlık hakkında detaylı bilgiler edinmeye çalışır. Bu şekilde de aslında odada bir değil iki uzman olduğunu söylememizde bir sakınca yoktur.

Sınav anksiyetesini anlatmak anksiyeteden geçer

ANKSİYETE SINAVI

Kaygı yaşanılan esnada titreme, çarpıntı, sersemlik, bulanık görme gibi fiziksel belirtiler ortaya çıkabilmektedir. Fakat kişi kaygı yaşadığı durumun üzerinde birde vücudunda bu gibi değişikliklere anlam veremez . Bedensel bazı farklılıkları otomatik olarak fiziksel bir rahatsızlığı olduğuna dair yorumlayabilir. Bu düşünceyle beraber kişinin kaygı düzeyi daha da yükselir. Aslında bakarsak kaygının tek amacı bizi korumaktır. Fakat olaylar duyguları ve bedensel tepkileri etkileyerek olumsuz deneyime yol açacak bir süreç izler.

Düşünce, dış evrenin zihne yansıması

BİR OLAY BİRÇOK ‘’DÜŞÜNCE’’

Yaşanılan bir olay sonrasında herkesin aynı düşünceye sahip olmadığını deneyimleme veya gözlemleme fırsatınız olmuştur. Bu karşıt düşünce içeriklerini olumlu ve olumsuz diye sınıflarsak yanlış bir şey yapmış olmayız.

Panik atak, kişinin algıladığı tehlikeye olan tepkisidir

KORKU KUŞATMASI : PANİK ATAK-PANİK BOZUKLUK

Panik atak, kişinin algıladığı tehlikeye olan tepkisidir. Bu tepki sürecine bedensel belirtiler eşlik etmektedir. Bu süreci kişinin savaştığı bir durum olarak ele alırsak. Kişinin yaşadığı belirti ve yoğunluğu ne derece fazla olursa aslında atak sonrasında yılgın ve bitkin olma durumu o kadar artmaktadır.

Agorafobi, kişinin yalnız başına sokağa çıkmaktan, yalnız kalmaktan, kalabalık ortamlarda bulunmakta

MEYDAN KORKUSU ‘’AGORAFOBİ’’

Agorafobiye şöyle bir baktığımızda en çok panik bozukluk ile birlikte görüldüğünü söyleyebiliriz. Bu süreç aslında kişinin panik ataklarını geçirdiği yerlerde tekrardan atak geçirme korkusuyla oluşmakla başlar. Kişi atak geçirmemek adına kaçınmalar oluşturur ve mekânsal kaçınmalar bir süre sonra kendisinin gidebileceği alanlardaki daralmalara sebep olur. Nitekim kişi belli bir süre sonra evden çıkmaktan korkuyor duruma gelebilir.

Depresyonu kişide görülen duygu, düşünce, davranış ve bedensel belirtilerde bozulma olarak tanımlaya

SOLUK RESİM ‘’ DEPRESYON’’

Soluk resmin içinde bulunan kişi, gerçekten soluktur, solgundur. Bir nesnenin renginde hem fikir olabilirsiniz fakat tonu konusunda farklı sonuçlar ortaya çıkabilir. ‘’ Depresyon gözlüğü’’ demek yerinde olacaktır. Fakat bu gözlüğü kişi kendi iradesinde takmamıştır ve çıkarmak için kendi çabası yetersiz kalabilir. Öncelikle bilmeliyiz ki depresyon kişinin etrafındakilere yaptığı ‘’naz’’ değildir.

Çalışmak, çabalamak ve para kazanmak Evet, tüm bu eylemler çoğu yetişkinin yaşamını sürdürmesi için

HEP DAKİKA, BİR DAKİKA “İŞKOLİZM”

Kimi işini seviyorken kimileri sadece ay sonunda alacağı maaşını bekliyor. Kişisel olarak ele alındığında arka planda çok farklı tablolar çıkabileceği gibi tabloya genel ve objektif bir şekilde bakıldığında mesleki doyum ve mesleği severek icra etmeyi görebiliriz.

Sosyal fobi, kişinin topluluk ile iletişim ve etkileşim kurması gerektiği durumlarda yoğun kaygı duy

TOPLULUK KORKUSU “ SOSYAL FOBİ”

Siz olay kısmına istediğiniz kesiti koyabilirsiniz. Ve birde yaşadığınızı düşündüğünüz duyguyu sürekli ve yoğun olarak yaşadığınızı düşünün.

İyisiyle kötüsüyle bir yıl daha almak

EN NOKTASI”NA GÖRE YENİ YIL HEDEFLERİ

2019 veda ettiğiniz için mi 2020ye merhaba demek için mi eğleneceğiz?

Eski aşklar ! Çeşme başında beklenen aşklar, iletişim kurmak için saatlerce santral beklemeleri …

ZEVK VE TAHAMMÜL

Sınav anksiyetesini anlatmanın ilk adımı anksiyeteyi tanımaktır.

SINAV KAYGISI

Kaygı: Kötü bir sonuç doğacak diye duyulan üzüntü, tasa

Kullanımına göre yararları ve zararlarının ucu bucağı olmayan deniz: Sosyal Medya Yetişkinlerin ken

MADALYONUN İKİ YÜZÜ: SOSYAL MEDYA KENDİLİĞİ

Ördeğin suyun altındaki ilerlemek adına uğraşını görmememiz onun çabasını, gayretini yok etmez. Sosyal medyaya da profillere girdiğimiz asla gayret edilmeyen sadece seyahat eden insanlar görüyoruz

Merhaba. Sitemize Hoşgeldiniz.
Merhaba. Sitemize Hoşgeldiniz.