Panik Bozukluk
METRO
Bu da neyin nesi yine aynı şeyler oluyor. Off! Kalbim sıkışmaya başladı, ne zaman metroya binmem gerekse aynı şeyi yaşıyorum. Kovmaya çalıştıkça daha çok geliyor sanki. Off! Neyse bindim ama bu sefer terlemeye başladım al işte midemde bulanıyor, bayılacağım galiba .. (ÖRNEK METİNDİR)
DERS- TOPLANTI
Ders çalışmanın hiç bu kadar zor olduğunu hatırlamıyorum. Sınavlardan mı sıkıldım acaba neyse biraz ara verirsem iyi gelir belki, Bir kaç komik video izlesem içimdeki sıkıntıda azalır mı ya of ne yapacağımı bilmiyorum , 10 dk geçmesine rağmen neden hala kalbim ağzımdan çıkacak gibi, nerden geldi şimdi bu titreme, sanırım sınavı çok büyüttüm gözümde. Evin duvarları üzerime gelmeye başladı, arkadaşlarımla dışarı çıksam iyi gelir belki. Sersem gibiyim ve arkadaşlarımın ‘ iyi olacasın, geçecek’ diye telkin etmelerine tahammül edemiyorum.Onlar sustuklarında da düşüncelerimde boğuluyorum sanki aklımı mı yitireceğim yoksa?
Stresin etkisiyle yaşadığım şeylerin hepsini, durup dururken yaşamaya başlamak fazlasıyla korkutuyor artık beni. Yönetemiyorum artık bedenimi, ayaklarım karıncalanmaya başladı, kalbim neden sebepsizce ağzımdan çıkacak gibi atmaya başladı, başım dönüyor ayağa bile kalkacak gücüm kalmadı. Artık hiç beklemediğim yerde yine bunları yaşamaya başlayacağım diye korkudan yaptığım hiç bir şeyden zevk alamıyorum. Aklımı kaçırmaya başladım galiba zaten kalbim bu hızla atmaya devam ederse ölürüm. (ÖRNEK METİNDİR)
DSM-V(Diagnostic and Statiştical Manual of Mental Disorders) tanı ölçütlerine göre
Yineleyen beklenmedik panik ataklar, birden yoğun korku ve içsel sıkıntıların bastırma esnasında;
- Çarpıntı, kalbin küt küt atması ya da kalp hızının artması
- Terleme
- Titreme ya da sarsılma
- Soluğun daraldığı ya da boğuluyor gibi olma hissi
- Soluğun tıkandığı hissi
- Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma
- Bulantı ya da karın ağrısı
- Baş dönmesi, ayakta duramama, sersemlik ya da bayılacak gibi olma hissi
- Titreme, üşüme, ürperme ya da ateş basması hissi
- Uyuşma hissi
- Denetimi yitirme ya da çıldırma korkusu
- Ölüm korkusu
ICD-10’a ( International Classification of Diseases) göre ise;
Kesin tanı için bir ay içerisinde bir kaç kez ağır otonomik bunaltı nöbeti geçirilmiş olmalıdır. Bu nöbetler;
- (a) Bir dış tehlikenin olmadığı durumlarda ortaya çıkar
- (b) Bilinen veya önceden kestirilebilen durumlarla sınırlı değildir
- (c) Ara dönemlerde bunaltı belirtileri pek bulunmamaktadır ( Bekleme bunaltısı dışında)